Einzelunterricht Erwachsene

Intensiv Training persönlich und individuell abgestimmt.

Sie arbeiten im Büro, haben eine einseitige Belastungen / Fehlhaltung oder leiden unter Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Fehlstellung, Rheuma oder Arthrosen?

  • Sportverletzung, Sprunggelenkverletzung, Kreuzbandverletzung?
  • Sie hatten einen Bandscheibenvorfall?
  • Sie haben neue Hüft- oder Kniegelenke bekommen?
  • Sie hatten eine Sportverletzung?

Dann kommen Sie zum Muskelaufbauprogramm „Aqua Jogging“ Prävention.

Die Vorteile von Aqua Jogging Prävention im Tiefwasser

  • Gelenkentlastung durch die Schwerelosigkeit
  • Im Wasser wiegen Sie nur 1/7 Ihres Körpergewichtes
  • Muskelaufbau durch den reinen Wasserwiderstand
  • Motorikschulung wie es an Land nicht möglich ist
  • Herzkreislauftraining
  • Konditionstraining / Kraftausdauertraining
  • Gewichtsreduktion
  • verbesserte Venenpumpentätigkeit (gegen Wassereinlagerung)

Termine: nach Absprache

Standorte: Schwimmzentrum Itzehoe und in Absprache in anderen Bädern

Preis: 20 € je 30 min.

Leistung: inkl. Anfahrt, Material, Eintritt, Trainer

Hinweis zur Verwendung von Cookies

Auf unserer Webseite kommen verschiedene Cookies zum Einsatz. Sie können unsere Webseite grundsätzlich auch ohne das Setzen von Cookies besuchen. Hiervon ausgenommen sind die technisch notwendigen Cookies. Sie können die aktuellen Einstellungen jederzeit einsehen und ändern. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Hinweis zur Verwendung von Cookies

Auf unserer Webseite kommen verschiedene Cookies zum Einsatz. Sie können unsere Webseite grundsätzlich auch ohne das Setzen von Cookies besuchen. Hiervon ausgenommen sind die technisch notwendigen Cookies. Sie können die aktuellen Einstellungen jederzeit einsehen und ändern. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Ihre Einstellungen wurden gespeichert.